3 Alasan Kemarahan Anda Memerangi Anda dan Bagaimana Membiarkannya Pergi.

Yup, awak marah. Mereka melakukannya sekali lagi. Anda bertanya kepadanya tidak tetapi dia tidak mendengar. Bos anda memukul saraf terakhir. Ibu mertua anda sedang meluncur pada ais tipis. Saudaramu berjanji tahun lalu untuk membayar balik wang itu dan dia masih belum. Anda mempunyai senarai kecil orang yang membuat anda marah. Tetapi anda tidak dapat menahan kemarahan itu lebih lama lagi. Mungkin masa untuk membiarkannya pergi.

Anda boleh marah pada 1 orang atau 101 orang, (Tuhan saya berharap tidak banyak) angka itu tidak penting. Anda akan membawa najis itu dengan anda sehingga hujungnya.

Tetapi ... .truth perkara itu, kemarahan yang anda pegang, menyebabkan anda lebih banyak kerosakan daripada anda menyedari dan sudah waktunya untuk melepaskannya. Untuk sebenar.

Pernah mendapati diri anda dalam perbualan dengan sahabat baik anda dan anda dapat membicarakan tentang "orang" yang mengganggu anda dan anda boleh merasakan degupan jantung anda semakin cepat dan cepat, kata-kata anda keluar dalam kemarahan, tangan anda hampir mula gemetar, ada simpulan ketat di perut anda.

Ya, semua itu. Ia sial. Ia menghisap dan ia tidak melakukan apa-apa yang baik, sama sekali. Saya fikir mungkin sudah tiba masanya untuk melihat dengan lebih dekat semua kemarahan ini dan melihat dengan tepat apa yang dilakukannya kepada anda (bukan untuk anda).

3 sebab untuk membiarkannya pergi

Sakit kepala

Anda sudah tahu bahawa setiap kali anda memikirkan mantan anda, bercakap tentang najis yang dia lakukan, anda akan mendapat sakit kepala. Ia berlaku setiap masa. Betapa menyeronokkan itu? Adakah anda fikir dia duduk di sekitar merawat perkara yang mereka lakukan kepada anda dan mendapat sakit kepala? Saya meraguinya.

Atau mungkin jiran anda yang marah. Atau mungkin orang yang hanya memotong anda dalam lalu lintas. Point adalah bahawa ia tidak benar-benar perkara yang membuat anda marah, ia berlaku dan setiap kali anda berfikir tentang orang atau peristiwa ini, anda akan mendapat sakit kepala.

Tidakkah anda fikir anda layak mendapat ketenangan fikiran? Sakit kepala tanpa ketenangan fikiran? Sudah tentu awak buat! Adakah perkara itu benar-benar penting lagi dalam skema besar perkara atau anda hanya mengulanginya untuk cuba mendapatkan lebih banyak orang untuk bersetuju dengan anda bahawa orang itu "adalah douchebag dan ya mereka yang kamu salah".

Siapa yang peduli? Lepaskan. Adakah perkara itu akan menjadi 5, 10 atau 30 tahun? Tidak. Tidak sedikit pun. Adakah terdapat apa-apa yang boleh anda lakukan mengenainya? Nope, nudda. Tebak apa yang saya akan beritahu anda ...

Lepaskan. Kali seterusnya anda berfikir mengenainya dan sebelum darah anda mula mendidih, hentikan diri anda dan ingatkan diri anda bahawa ketenangan pikiran anda lebih penting. Jujur itu.

Tekanan

Stress sucks. Tempoh. Dan tidakkah tahap tekanan anda kelihatan meningkat apabila anda berfikir tentang masa itu atau orang itu? Sudah tentu ia berlaku. Adakah anda berbuat baik? Sudah tentu tidak.

Tekanan memainkan semua jenis helah pada anda. Beberapa helah yang saya rasa anda tidak tahu.

  • agitasi
  • malam tanpa tidur
  • menggigit kuku
  • selera makan miskin
  • keletihan berterusan
  • dan banyak lagi

Oleh itu, mari kita kembali kepada soalan yang saya tanya tadi, adakah anda fikir orang yang memfitnah anda akan melalui mana-mana ini juga? Sudah tentu tidak. Mereka tidak peduli. Tahu tak…

Masa untuk membiarkannya ....

Kehilangan Masa

Waktu kehilangan masa berharga anda yang boleh dibelanjakan dengan lebih baik menjadi bahagia, gembira, aman, ketawa, menikmati kehidupan, dan sebagainya. Yup. Anda menggantungkan semua kemarahan itu merompak anda dari kehidupan yang anda patut hidup. Kehidupan kegembiraan gila yang menggelikan gila!

Mengapa anda membazir, atau terus membazir, mana-mana hidup anda marah pada seseorang atau sesuatu yang tidak penting lagi? Pernahkah anda mendengar ungkapan "Hidup terlalu pendek"? Sudah tentu anda ada. Berhenti membuang-buang hidup anda marah pada najis bodoh. Pintar!

Tebak apa yang akan saya katakan kepada anda sekarang ... ..buat ia pergi ... untuk sebenar.

Saya tidak asing dengan omong kosong ini ...

Anda tahu, saya mempunyai seumur hidup benar-benar, dan saya maksudkan dengan benar, perkara-perkara jahat yang telah dilakukan kepada saya. Dari pemukulan yang saya alami dari orang-orang yang sepatutnya mengasihi saya, kepada bekas yang berbohong dan ditipu, kepada kawan yang disebut yang merompak saya $ 1000 ...

Saya boleh pergi tetapi anda mendapat idea itu.

Saya bukan orang asing untuk omong kosong dan saya pasti awak tidak sama. Kita semua mengalami beberapa bentuk crap dari seseorang atas sesuatu. Saya telah belajar untuk membiarkan perkara pergi.

Sesiapa yang baru?

Saya telah mengeluarkan monyet dari belakang saya, menarik duri keluar dari sisi saya dan dikikis cip dari bahu saya. Saya berjalan ringan dan gembira. Kemarahan dan kebencian tidak lagi menimbang saya.

Harapan saya ialah anda boleh belajar untuk membiarkan perkara-perkara ini pergi juga dan menjalani kehidupan kegembiraan gila yang tidak masuk akal kerana itu, kawan saya, mengapa anda berada di sini.

Sesiapa mahu membeli monyet?

Keamanan dan kasih sayang

xo iva xo